इलायची और मिश्री खाने के 6 महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ
- इलायची:
- पाचन को बेहतर बनाता है इलायची पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छी है। यह गैस, एसिडिटी और बदहजमी को कम करता है। पेट को ठंडा रखने में इलायची की ठंडी तासीर मदद करती है। इसे खाने से भी पेट की जलन कम होती है।
श्री: मिश्री पाचन भी सुधारता है। भोजन के बाद मुँह को ताजगी मिलती है और भूख लगती है। मिश्री की प्राकृतिक शीतलता पाचन को आसान बनाती है।
2. मुँह की दुर्गंध और ताजगी
- मुँह की दुर्गंध को दूर करने के लिए ताजगी इलायची का सेवन करें। इसका प्राकृतिक गंध मुँह को ताजा करता है। यह मिश्री के साथ अधिक प्रभावी होता है। मुँह को सूखने से बचाने के लिए मिश्री का उपयोग करें।
- गले की समस्याओं को दूर करने के लिए इलायची:
- इलायची खाने से गले में दर्द, सूजन या सूजन कम हो जाता है। इसके सूजनरोधी गुण गले में संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं। इलायची खाने से आवाज साफ होती है और गले को ठंडक मिलती है।
श्री: मिश्री भी गले की खराश को कम करता है। इलायची के साथ खाने से कफ बाहर निकलता है और गले की सूजन कम होती है।
4. इलायची और मिश्री दोनों शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इन दोनों में शामिल तत्व शरीर को बीमारी और संक्रमण से लड़ने की क्षमता देते हैं। इनका सेवन खासकर सर्दी, जुकाम और फ्लू जैसी मौसमी बीमारियों से बचाव करता है।
5. ताजगी और ऊर्जा
- इन्लायची: इलायची खाने से मन की थकान दूर होती है और मूड बेहतर होता है। इसे खाने से मन शांत होता है और मस्तिष्क को ताजगी मिलती है।
- श्री: मिश्री में मौजूद ग्लूकोज शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। खाने से कमजोरी और थकान दूर होती है।
6. मुँह में छाले
होने पर इलायची और मिश्री खाने से फायदा हो सकता है। इन दोनों की सूजनरोधी और ठंडक देने वाली विशेषताएं छालों को ठीक करने में मदद करती हैं। मुँह के घावों को शांत करने और छाले को जल्दी भरने में मदद करने के लिए यह उपयोगी है।
इलायची और मिश्री खाने के 6 महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ
